Aero Stretching

Фитнес-программа с использованием гамака, сочетает практику йоги, акробатические элементы и стретчинг. Растяжка в воздухе развивает гибкость тела и укрепляет все мышцы.

Для кого это направление

Через движение к лёгкости и грациозности. Ощущение полёта и невесомости в гамаке, способствует безопасному вытяжению позвоночника, создавая красивую осанку, равновесие и внутренний баланс. Уникальная тренировка развивает гибкость всего тела, прорабатывая каждую мышцу. Благодаря гамаку, вы сможете выполнить, такие элементы, которые раньше были невозможны. А наградой будет растяжка, о которой вы мечтали.