Основная задача программы продвинутого уровня — включить в работу глубокие мышцы тела. Система определённых упражнений с минимальной нагрузкой на позвоночник, снимает напряжение, формирует красивую осанку и дарит изящность линий. Вернёт состояние внутренней гармонии. На занятиях используется малое оборудование (Mini Ball, Ring, Roll).