Hot Stretching

Занятия по стретчингу, которые проводятся в горячем зале, при температуре 35-40 градусов. Горячая растяжка направлена на развитие гибкости и укрепление мышц всего тела.

Для кого это направление

В жарком зале суставы и мышцы быстрее согреваются и становятся подвижнее, в разогретом состоянии наше тело более подготовлено и податливо для упражнений на растяжку. В Hot Stretching созданы идеальные условия, тренируясь при высокой температуре, растяжка становится более безопасной, а риски сводятся к минимуму. Ускоряются обменные процессы и быстрее сжигаются нежелательные калории. В тропических условиях забывается будничная суета, а если вы мечтали сесть на шпагат или встать на мостик, то Hot Stretching для вас. Дополнительно при растяжке вытягивается позвоночник и укрепляется спина, а повышенная температура помещения и влажность создают комфортные для этого условия.