Barre

Фитнес с эстетикой балета. Урок с элементами классического балета и упражнений на коврике.

Для кого это направление

Тренировки Barre — это залог пластичного и изящного тела. Балетные элементы у станка, разнообразят упражнения и задействуют мышцы, которые остаются пассивными в обычной жизни. Формируется королевская осанка — как у настоящей балерины. Здесь развивается грациозность движений и гибкость тела. Эффективно прорабатываются все группы мышц и сжигается жир. Такие тренировки прекрасно избавляют от стресса и отвлекают от повседневной рутины.