Dance Mix

Высокоинтенсивные зажигательные тренировки с танцевальными связками под популярные треки. Во время танцев укрепляются все мышцы и формируется красивая фигура.

Для кого это направление

Танцы — это один из самых эффективных способов сжечь лишние калории, укрепить мышцы и тонизировать тело, прекрасно развивают чувство ритма и координацию. Гормоны радости, которые вырабатываются во время занятий танцами, помогают расслабиться и раскрыть чувства, самовыразиться и получить колоссальный заряд энергии и повысить самооценку. Кстати, эта тренировка создана для друзей, если вы давно не были на вечеринке, то самое время совместить кайф от танцев и получить всю пользу тренировки.