Yoga PRO

Yoga для подготовленных это ёмкая и глубокая практика, позволяет сделать тело совершенным и приобрести гармонию с собой.

Для кого это направление

Йога PRO — это не просто комплекс упражнений, а целая практика, которая помогает улучшить не только тело, но и разум. Комплекс асан (упражнений), включает силовые нагрузки, медитативные практики и дыхательные техники. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе, уменьшая скованность и зажимы в теле. Улучшить концентрацию внимания, избавиться от стресса, а также подарит хорошее настроение и позитивный настрой. Урок длится 90 минут.