Fitness Yoga

Мощный «коктейль» для оздоровления вашего организма и тренировки духа. Тренировка основана на ассанах (упражнениях) йоги.

Для кого это направление

Отличный вариант для людей, которые искренне любят размеренные неторопливые восточные практики и динамичные европейские упражнения на коврике. Эта тренировка дарит красивое подтянутое тело, помогает развить силу и гибкость. Действует на глубокие мышцы, сухожилия и связки, расслабляет зажатые мышцы спины и шейных позвонков, за счёт чего улучшается обмен веществ в организме. Повышается концентрация внимания на своих ощущениях в теле. Практика подарит умение расслабляться и поддаваться потоку, ощущения внутренней гармонии.