МФР

Упражнения со специальным оборудованием, направлены на расслабление улучшая подвижность суставов. Снимает эмоциональное и физическое напряжение, повышая силовую выносливость.

Для кого это направление

Миофасциальный релиз - специально разработанные занятия для людей с малоподвижным образом жизни. Расслабляющая музыка позволяет избавиться от чувства усталости и утомления, а также связанных с ними головных и спинных болей, бессонницы. Упражнения с применением специального предназначенных роллеров, мягкое растягивание и самомассаж — способствует развитию подвижности суставов, грудного и шейного отдела позвоночника, силовой выносливости мышц. Занятия на регулярной основе позволяют избавиться от стресса, а также отличная профилактика варикозного расширения вен.