Ягодицы+Пресс

Силовая тренировка включает в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и пресса. Помогают избавиться от проблемных зон и сделать красивый рельеф.

Для кого это направление

Самый эффективный комплекс упражнений помогает создать сильный и рельефный пресс, подтянутые ноги, упругие ягодицы. Во время тренировки идёт мощное сжигание калорий, что помогает не только избавиться от проблемных зон, но и способствует снижению веса. Повышается общая выносливость организма. На тренировках по этой программе используется различное оборудование. Уровень физической подготовки: низкий, средний и высокий. Тренировка подходит для женщин и для мужчин.